Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
4077 kcal
|
Fett: 216,47g | Prot: 167,69g | Kolh.: 363,93g.
Frukost: Bananas, Cream (Half & Half). Lunch: Sargento Muenster Cheese, Gulden's Spicy Brown Mustard, Arnold Select Potato Sandwich Rolls, Johnsonville Original Bratwurst. Middag: Thomas' Sourdough English Muffins, Kroger Swiss Cheese. Snacks/Annat: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Pace Chunky Mild Salsa, FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Brach's Butterscotch Hard Candy, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|