Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
103 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
553 kcal
|
Fett: 36,64g | Prot: 46,76g | Kolh.: 14,74g.
Frukost: Excelsior Peito de Frango Defumado, Natville Queijo Mussarela. Lunch: H2OH! H2O, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Tomates, Alface Americana, Ovo Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha, Repolho, Berinjela. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleice silva 's vikthistorik
|