Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1140 kcal
|
Fett: 48,33g | Prot: 56,74g | Kolh.: 115,77g.
Frukost: Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Яичный Омлет, Красные Помидоры, Красная Цена Сыр Российский 50%, Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, Дары Мира Лаваш Тонкий. Lunch: Морковь по-Корейски, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Жареное Яйцо без Жира, Желудки Куриные, Рис Отварной. Middag: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Prisma Мандарин Марокко, Активиа Probiotic Bowl. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|