Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2013
|
89,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2013:
|
1526 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 67,65g | Kolh.: 180,45g.
Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Cream and Sugar, Scrambled Egg (Liquid Mixture). Lunch: Amy's Country Cheddar Bowl. Middag: Michelina's Lean Gourmet Teriyaki Chicken. Snacks/Annat: Food Club Oats, Honey & Almonds Granola, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Reese's Miniature Peanut Butter Cups. mer...
|
|
2989 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Stående - 4 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Instantcrazy 's vikthistorik
|