|
Ну вот и ещё десяток перешагнула)) Это бодрит!
|
119,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1639 kcal
|
Fett: 58,17g | Prot: 124,11g | Kolh.: 165,85g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Леовит Кисель Очищающий. Lunch: ВкусВилл Какао-Порошок, Крупская Конфеты Ленинградские, Белые Грибы (Обжаренные), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Перловка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Сухие Цельные Семена Кунжута, Красная Фасоль (Консервированная), Красный Лук, Помидоры, Кабачок, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пряник, ВкусВилл Какао-Порошок, Сыр, Яйцо. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария 's vikthistorik
|