Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
3491 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 264,20g | Kolh.: 464,05g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Döner Kebab, Netto A Spaghetti (Netto), Aldi A Hänchenbrustfilet . Middag: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Aldi A Schoko Balls, A Schoko und Keks, Aldi A Cornflakes. Snacks/Annat: Orangen, Milsani Kräuterquark 10%, Aldi A Leinöl. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|