Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
49,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
643 kcal
|
Fett: 17,04g | Prot: 49,32g | Kolh.: 62,59g.
Frukost: 橘子, Super U PurMie Super Moelleuse Complet, 牛油／黄油, 果酱, 黑咖啡. Lunch: 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）, 涮羊肉, 基围虾, 豆芽, 橘子, 蔬炒鸡胗. Snacks/Annat: Paris Store Vinacafe. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|