|
Углеводы ворвались в чат🙌
Ог 93
Опг 78
От 76
Ож 90
Об 101
Он 56
Ор 29
|
65,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1394 kcal
|
Fett: 47,03g | Prot: 68,36g | Kolh.: 172,56g.
Frukost: Оладьи на Кефире. Lunch: Клементины, Вкуснотеево Сливки 20%, Куриное Филе в Сметане, Националь Рис Пропаренный. Middag: Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный. Snacks/Annat: Оладьи на Кефире, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eat_yummy 's vikthistorik
|