Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
102,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1400 kcal
|
Fett: 3850,10g | Prot: 3758,54g | Kolh.: 168,50g.
Frukost: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Macarronada. Middag: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Bolacha Cream Cracker, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Annat: DIA Manga Espada, Melão Amarelo. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|