Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1195 kcal
|
Fett: 56,81g | Prot: 112,46g | Kolh.: 66,05g.
Frukost: La Paulina Queso Port Salut Light, Huevo. Lunch: Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Bife de Chorizo, Pimiento Rojo, Espinacas. Middag: Dia Lomitos de Atún al Natural, Espinacas, Tomates. Snacks/Annat: Frutillas, Karinat Arándanos, Nueces, SanCor Vida. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SiendoFitt 's vikthistorik
|