Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
900 kcal
|
Fett: 22,54g | Prot: 60,71g | Kolh.: 103,65g.
Frukost: AH Kipfilet Tuinkruiden, Vita D'or Bewust Light, AH Extra Aardbeien Jam, Wasa Vezelrijk Cracker, Slimpie Limonadesiroop Framboos, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Vita D'or Bewust Light, AH Gerookte Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker, Slimpie Limonadesiroop Framboos, AH Magere Franse Kwark. Middag: Knorr Indiase Kip Madras. Snacks/Annat: Mandarijn, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|