Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
2557 kcal
|
Fett: 104,52g | Prot: 226,62g | Kolh.: 176,70g.
Frukost: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Middag: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Б.Ю. Александров Суфле, Santa Maria BBQ Sauce Bourbon Whiskey, Куриное Филе. Snacks/Annat: Караван Шаурма в Лаваше с Курицей . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|