Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1659 kcal
|
Fett: 67,82g | Prot: 58,42g | Kolh.: 206,07g.
Frukost: Ашан Багет с Луком, Окей Сыр Маасдам, Алексеевское Сгущенное Молоко , Алые Паруса Оладьи. Lunch: Уже Готово Пюре Картофельное, Мясновъ Котлетки из Говядины, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Middag: Невский Кондитер Темная Ночь, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Добрые Съести Шаурма. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Старая Рига Шпроты в Масле, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнит Мандарин, Перекресток Сухари Сдобные, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianavolkova8 's vikthistorik
|