Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
48,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1396 kcal
|
Fett: 31,90g | Prot: 127,60g | Kolh.: 153,10g.
Frukost: Ашан Гранат, Monster Black Monster Energy Ultra, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Окское Яичный Белок. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картошка Печеная, Матча. Snacks/Annat: Алые Паруса Хлеб Гречишный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Ellizaveta 's vikthistorik
|