Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
52,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1370 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 64,45g | Kolh.: 170,49g.
Frukost: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Просто Мёд , Пятерочка Банан, Корица, Myprotein Peanut Butter, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Куриный Бульон, Картофель, Шпинат. Middag: Молочная Культура Простокваша с Яблоком. Snacks/Annat: Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Яблоко, Ого Кунжут, Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|