Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2013
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2013:
|
1485 kcal
|
Fett: 57,72g | Prot: 125,24g | Kolh.: 124,34g.
Frukost: Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Egg, Spectrum Chia Seeds, Splenda No Calorie Sweetener, So Delicious Original Coconut Milk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Spinach, Cucumber (Peeled), Bananas, Cream (Half & Half). Lunch: Chicken Breast, Italian Salad Dressing (Fat Free), Lettuce, Celery, Cucumber (Peeled). Middag: Cucumber (Peeled), Green Leaf Lettuce, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Kirkland Signature Smoked Honey Ham, Whole Wheat Tortilla. Snacks/Annat: Snak Club Raw Almonds, Apples. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hkjellybean123 's vikthistorik
|