Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
647 kcal
|
Fett: 35,94g | Prot: 36,02g | Kolh.: 46,91g.
Frukost: Чернослив, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни. Lunch: ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, Куриный Суп. Snacks/Annat: Иван-Поле Яблоко Печёное. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|