Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1442 kcal
|
Fett: 54,33g | Prot: 93,02g | Kolh.: 135,41g.
Frukost: Valio Сыр Ольтермани 45%, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Майонез, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Оливковое Масло, ВкусВилл Мука Рисовая, Тилапия. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Тилапия. Snacks/Annat: Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Зеленое Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|