Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1496 kcal
|
Fett: 84,19g | Prot: 54,85g | Kolh.: 134,78g.
Frukost: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Российский, Растительное Масло, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Карат Violette с Креветками, Растительное Масло. Middag: Суп из Говядины. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|