Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1035 kcal
|
Fett: 88,18g | Prot: 45,63g | Kolh.: 25,37g.
Frukost: Siyah Zeytin, Avokado, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Middag: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Annat: Badem. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissa tan 's vikthistorik
|