Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2013
|
78,8 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2013:
|
861 kcal
|
Fett: 41,07g | Prot: 12,43g | Kolh.: 111,14g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Benihana Hibachi Vegetables, Benihana Fried Rice. Middag: Mission White Corn Tortillas (42g). mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|