Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 77,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1597 kcal
|
Fett: 38,94g | Prot: 104,74g | Kolh.: 205,83g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Mela, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Spinaci, Fesa di Tacchino. Middag: Zespri Kiwi Green, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Bieta, Orata. Snacks/Annat: Fesa di Tacchino, Pane Bianco, Muller Yogurt Cremoso Fragola in Pezzi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|