Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
147,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 72,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
578 kcal
|
Fett: 24,14g | Prot: 36,31g | Kolh.: 54,07g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Middag: Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Annat: Свекла Вареная, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|