Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
146,1 kg
Tappat hittills: 36,1 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1159 kcal
|
Fett: 24,12g | Prot: 112,38g | Kolh.: 123,49g.
Frukost: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Banana, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Butter. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Nectarines, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Biltong. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|