Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1719 kcal
|
Fett: 63,15g | Prot: 119,39g | Kolh.: 161,26g.
Frukost: Солигорская Птицефабрика Яйцо Белок, Арахисовая Паста, Яйцо, Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Тефтели Куриные, ОК Миндаль Очищенный, Курага. Middag: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Гиппо Хурма, Яйцо Куриное, Консервированный Тунец. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Евроопт Яблоко . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|