Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
52,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
2541 kcal
|
Fett: 142,79g | Prot: 101,60g | Kolh.: 232,92g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сухие Семена Чиа, Protein Rex Готовый Завтрак. Lunch: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Магнит Хурма, Пятерочка Груша Сезонная , Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Куриная Грудка Отварная. Middag: Лента Торт Соблазн, ITLV Маслины с Косточкой, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Виноград, Арахис, Арахис. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denyukova.m 's vikthistorik
|