|
Вес прибавился на 300 грамм, хочу вернутся в нормальный режим сброса веса, а то очень расслабилась, ещё отекла после соленого и дней, буду восстанавливаться
|
70,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
221 kcal
|
Fett: 7,11g | Prot: 14,08g | Kolh.: 24,85g.
Frukost: Банан, Молодея Сыр Рокфорти, Мистраль Бурый Рис Отварной, Свинина Тушеная, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский с Семенами Подсолнечника (Бездрожжевой) , Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Зеленый Лук, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Кета, Кинза, Сок Сельдерея. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|