Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
2973 kcal
|
Fett: 172,46g | Prot: 138,06g | Kolh.: 207,78g.
Frukost: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Грецкие Орехи, Финик, Активиа Питьевая с Черносливом, Творог 5%, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. Lunch: Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Вареное Яйцо, Гречка, Кокосовое Масло, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Печень Трески, Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Гурман Хлеб Полезный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|