Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1545 kcal
|
Fett: 51,82g | Prot: 111,35g | Kolh.: 203,33g.
Frukost: Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Тартин Ржаной, Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Тартин Ржаной. Lunch: Дикий Рис (Вареный), ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Барабулька, Помидоры. Middag: ВкусВилл Барабуля Черноморская, Дикий Рис (Вареный), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры. Snacks/Annat: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Любятово Галеты Классические, Магнит Хурма, Сырники с Кокосовой Мукой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|