Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1585 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 127,51g | Kolh.: 150,24g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Му-Му Творог 5%. Lunch: Редис, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Шпинат, Мистраль Рис Индика Brown, Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Перекресток Говядина Задняя Часть. Middag: BPI Sports ISO HD Vailla Cookie. Snacks/Annat: Редис, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Шпинат, Мистраль Рис Индика Brown, Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, ВкусВилл Авокадо Хаас, Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекресток Говядина Задняя Часть. mer...
|
stadig vikt
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|