Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1381 kcal
|
Fett: 70,05g | Prot: 68,76g | Kolh.: 117,07g.
Frukost: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Чай, Мираторг Ветчина для Завтрака, Рема Хлеб "Фитнесс". Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Макароны Отварные. Middag: Огурец (с Кожурой), Мороженое Пломбир, Простоквашино Кефир 2,5%, Карусель Салат из Свежей Капусты, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мираторг Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Сицилия Пицца Сицилия. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|