Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
49,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1366 kcal
|
Fett: 51,01g | Prot: 91,87g | Kolh.: 134,25g.
Frukost: Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой и Грецкими Орехами, Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 10%, Изюм, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Курага, Мистраль Манная Крупа, Наша Корова Творог 5%, Банан, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару, Гороховый Суп. Middag: Гороховый Суп, Индейка Отварная, Винегрет. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Biovin Protain Bar, Полезные Сладости Гранола Ассорти, Чай Несладкий. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataly.magaeva 's vikthistorik
|