Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
894 kcal
|
Fett: 35,11g | Prot: 80,05g | Kolh.: 60,31g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сахар, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Сливочное Масло, Стародворье Сосиски Баварские, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Приволжский Творог 1,8%. Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Горьковские , Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашка, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. Middag: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|