Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1445 kcal
|
Fett: 43,83g | Prot: 77,55g | Kolh.: 199,29g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Миндаль Миндаль, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Сердце Говяжье, Сырой Овощ, Ого Хлебцы Кукурузные, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Рис Отварной. Middag: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Красное Яблоко, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Овсяные Отруби, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Квашеная Капуста, Рис Вареный, Тушеные Овощи, Мандарины, Филея Шницель из Грудки Индейки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|