Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
783 kcal
|
Fett: 32,03g | Prot: 53,42g | Kolh.: 69,61g.
Frukost: Дома Куриный Бульон из Грудки, Беляевский Хлебушки Зерновые, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Кускус (Вареный). Lunch: Сибирский Хлеб Хлеб Атлант, Красная Икра Икра Кеты, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drug_olya 's vikthistorik
|