Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
887 kcal
|
Fett: 43,98g | Prot: 49,29g | Kolh.: 65,45g.
Frukost: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Tatis Шоколадная Арахисовая Паста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lunch: Кофе, Fit Parad Кокосовые Чипсы , Fito Forma Сироп без Сахара , Савушкин Хуторок Творог 1%. Middag: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Зеленый Чай, Магнит Апельсин. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenka-50кг 's vikthistorik
|