Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1623 kcal
|
Fett: 70,42g | Prot: 85,05g | Kolh.: 159,47g.
Frukost: Вологодское Варенье Клубничное, Кукурузная Каша на Молоке Моя, Coffee (Brewed From Grounds), Домик в деревне Молоко 0,5%, Chikalab Vitawhey. Lunch: ВкусВилл Пряники Мятные , Волжские Просторы Молоко 2,5%, ВкусВилл Котлеты Куриные, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Middag: ВкусВилл Бифштекс Классический, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Snacks/Annat: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|