Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1574 kcal
|
Fett: 54,99g | Prot: 82,52g | Kolh.: 198,91g.
Frukost: Diamond Susu Segar 100% Pasteurisasi, Stroberi, Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Kecambah, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Urap, Cumi Goreng, Tempe Orek, Tempe Goreng, Putih Telur Matang. Middag: Nasi Putih, BonCabe Boncabe, Cumi Goreng, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Dimsum, Jeruk, Diamond Susu Segar 100% Pasteurisasi, Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailaaella 's vikthistorik
|