Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1811 kcal
|
Fett: 113,14g | Prot: 116,87g | Kolh.: 82,87g.
Frukost: Café, Huevo, Huevo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , BURR Tocino Ahumado. Lunch: La Villita Queso Manchego, Verdura Hervida, Best Foods Mayonesa, Pescado Plancha. Middag: Kellogg's Corn Flakes, Nabisco Marbu Dorada, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, La Villita Queso Manchego, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Snacks/Annat: Hershey's Kisses Almond, Aguacate, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. mer...
|
|
1655 kcal
|
Träning:
Cykling - 22 minuter, Skrivbordsarbete - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 33 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|