Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1877 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 77,88g | Kolh.: 256,11g.
Frukost: Telur Dadar, KFC Rice. Lunch: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Bakso Ayam. Middag: Tahu Bacem, Tempe Mendoan, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Annat: Permen, Aice Strawberry Crispy, Aice Chocolate Sundae, Aice Strawberry Sundae, Indomilk SKM Coklat, Kue Pukis, Quaker Instant Oatmeal, Cimory Cimory Squeeze Strawberry. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GotPretty2 's vikthistorik
|