Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1246 kcal
|
Fett: 55,49g | Prot: 53,03g | Kolh.: 138,75g.
Lunch: Sambal Goreng, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Middag: Madu, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tumis Kangkung, Telur Dadar, Telur Puyuh, Nasi Merah. Snacks/Annat: Belvita Belvita Breakfast, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veggy ellitha 's vikthistorik
|