Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1599 kcal
|
Fett: 71,19g | Prot: 128,49g | Kolh.: 100,10g.
Frukost: Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Oldenburger Сыр Легкий, Творог 5%, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Волков Салат Цезарь с Рыбой, Волков Кефаль Запечённая (Гриль), Цветная Капуста. Middag: Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Fish House Филе Сельди Атлантической Слабосоленая "Оригинальное ", Лента Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Snacks/Annat: Bonvida Фундук Жареный , Яблоко Зеленое, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|