Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1125 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 56,45g | Kolh.: 127,09g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Storck Toffifee , Сыр Российский, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Tuc Крекер со Вкусом Пиццы, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Middag: Чай с Лимоном, Сыр Российский, Яичница с Помидорами. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Банан, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветаСС90 's vikthistorik
|