Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1364 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 47,77g | Kolh.: 198,83g.
Frukost: Tempe Goreng, Udang Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Bayam, Bawang Merah, Chia Seed, Jeruk Nipis, Madu. Lunch: Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Bawang Merah, Sambal Goreng, Nasi Putih. Middag: Martabak. Snacks/Annat: Tahu Isi, Brownies, Buah Anggur. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina Adelina 's vikthistorik
|