Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
660 kcal
|
Fett: 15,33g | Prot: 40,21g | Kolh.: 93,02g.
Frukost: Alfamart Ikan Pindang, Pakcoy, Terung, Tahu Kukus, Sari Roti Roti Choco Chips. Middag: Terung, Kentang Rebus, Terung, Kentang Rebus. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alizhafarina 's vikthistorik
|