Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
96,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1658 kcal
|
Fett: 101,73g | Prot: 103,77g | Kolh.: 78,52g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Капустный Салат, Белый Хлеб, SPAR Филе Горбуши под Сыром. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Груша. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|