Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
115 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1013 kcal
|
Fett: 18,26g | Prot: 77,36g | Kolh.: 137,31g.
Lunch: Queijo Fresco, Suco de Laranja Natural, Rabanetes, Ameixas, Pepino Japonês, Berinjela Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|