|
大家早安😃
今天好像更冷了，但是忘記多穿點就出門🥶
|
53,2 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
820 kcal
|
Fett: 47,42g | Prot: 38,72g | Kolh.: 64,29g.
Frukost: 中祥 蔬菜餅乾. Lunch: 青花菜, 紅蘿蔔, 地瓜葉, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. Middag: 黑熊 心心米國捲, 旺旺 雪燒海鹽米果. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
14 dec 20 av medlem: 尼歐NEO
|
14 dec 20 av medlem: 尼歐NEO
|
早安啊！😃明明睡前想說今天會很冷，結果睡醒就犯蠢😅
14 dec 20 av medlem: chrollo666
|
🤣🤣總之小心點，不管冷到還是怎樣，都是痛苦😖的👍保暖為重
14 dec 20 av medlem: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|