Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
2731 kcal
|
Fett: 98,19g | Prot: 183,24g | Kolh.: 284,57g.
Frukost: Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Байкальский Творог 2%. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), СССПК Спектр Фрикадельки. Middag: Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Ичалки Сыр Диетический 27%, Каравай Хлеб Дарницкий, Каравай Хлеб Дарницкий, Байкальский Омуль. Snacks/Annat: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Яблоко, Банан, Мандарины, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Конти Конфета Золотая Лилия. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|