Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
45,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1111 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 32,82g | Kolh.: 150,83g.
Frukost: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Bolo de Aipim, Donna Asta Pão sem Glúten , Mamão Formosa. Lunch: Bolo de Chocolate Low Carb, Polenta (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Abacaxi, Mamão Formosa, Ruffles Batata Frita, Nomoo Requeijão Vegano, Queijo Mozzarella, Urbano Macarrão sem Glúten, Fugini Molho de Tomate, Ceres Talharim de Farinha de Lentilha. Middag: Glulac Pãozinho de Grão de Bico , Biscoito de Polvilho, Queijo Mozzarella, Leite de Amêndoas, Sabor da Terra Semente de Chia, Essential Nutrition Xilitol, Morangos, Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes, Fugini Molho de Tomate, Ceres Talharim de Farinha de Lentilha. Snacks/Annat: Donna Asta Pão sem Glúten , Pão Integral, Bolo de Aipim, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pipoca. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelle.pcosta 's vikthistorik
|